设为首页收藏本站

自行车论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1597|回复: 36

七天长途骑行体验(河南伏牛山)

[复制链接]
发表于 2017-10-10 14:50:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
七天长途骑行体验(河南伏牛山)



一、骑行线路
二、骑行过程
三、骑行体验
四、骑行风景
五、美食小吃

[color=Blue

一·骑行线路
     本次骑行由武昌队组织。领队柯阿峰。
     线路为;武昌乘火车到襄阳---由襄阳骑车出发----谷城---丹江---张营渡口—淅川---西峡---栾川---车村—平顶山---乘火车返汉。预计约560公里。
    2017年9月10日武昌火车站托运自行车

IMG_20170910_083712_副本.jpg
IMG_20170910_085206_副本.jpg
IMG_20170910_090914_副本.jpg

二.骑行过程
第一天
     2017年9月12日早7时30分。队友汇齐于武昌火车站站前广场。张队及黄秘赶来为我们送行。此次活动参加人数27人。武昌—襄阳Z6706次8:39开 11;30到襄阳 坐票50。50元
     火车准点到达襄阳,下车,取自行车,找住处,吃午饭。
     饭后游逛襄阳城

IMG_20170912_074818_副本_副本.jpg
IMG_20170912_120017_副本_副本_副本.jpg
IMG_20170912_120718_副本_副本.jpg
IMG_20170912_131507_副本_副本_副本.jpg
-67965337836ba32_副本.jpg
IMG_20170912_161505_副本_副本_副本.jpg
P9120014_副本_副本.jpg
P9120018_副本_副本.jpg

第二天
    2017年9月13日,由住处7:30出发—过襄阳长虹大桥—檀溪路---古隆中门前拍照,(景区门票100元)---上S303省道(新铺的路面,路况很好)--庙滩镇休息---谷城午饭—聂家滩大桥—走福兰线—G316---冷水镇休息—过丹江口汉江大桥—下午约5点由均州大桥进市区—远观丹江大坝后—住下—晚饭。今日骑行130公里

IMG_20170913_083711_副本_副本.jpg
IMG_20170913_115737_副本_副本.jpg
IMG_20170913_121159_副本_副本.jpg
IMG_20170913_162618_副本_副本.jpg
1447471c2f870f4e_副本.jpg
Screenshot_2017-09-13-18-01-43_副本.png
Screenshot_2017-09-14-05-35-29_副本.png

第三天
2017年9月14日 今兵分两路,徐长善等6人乘柱子丹江朋友联系的车去啦武当山。余下21人由柱子丹江的朋友开皮卡带路。先骑啦一段临湖山路,之后来到连沟(一处正在开发的景区),中午在凉水镇午餐。下午回丹江休整。今日骑行约50公里。

IMG_20170914_085026_副本_副本.jpg
IMG_20170914_145754_副本_副本.jpg
IMG_20170914_161710_副本_副本.jpg
Screenshot_2017-09-14-15-57-16_副本.png
Screenshot_2017-09-14-15-58-24_副本.png

第四天
     2017年9月15日 今日骑游千里画廊,丹江库区一处地名为石沟的免费景区。中餐在景区内解决。今日骑行64公里。

IMG_20170915_110154_副本_副本.jpg
IMG_20170915_104508_副本_副本.jpg
IMG_20170915_110528_副本_副本.jpg
IMG_20170915_111626_副本_副本.jpg
IMG_20170915_142329_副本_副本.jpg
IMG_20170915_144323_副本_副本.jpg
IMG_20170915_144600_副本_副本.jpg

IMG_20170915_145048_副本_副本.jpg
P9150114_副本_副本.jpg
IMG_20170915_142521_副本_副本.jpg
P9150131_副本_副本.jpg
P9150133_副本_副本.jpg
P9150135_副本_副本.jpg
P9150136_副本_副本.jpg
P9150140_副本_副本.jpg
P9150147_副本_副本.jpg
P9150148_副本_副本.jpg
P9150149_副本_副本.jpg
Screenshot_2017-09-15-20-53-03_副本.png Screenshot_2017-09-15-20-53-49_副本.png


第五天
     2017年9月16日 今日计划丹江口---淅川。早7时30分出发,走S377(丹陨路)---叶家沟休息---临近12时到达张营码头,因渡船下午2时40分才开,大家就渡口附近各自搭班解决午饭。过渡后在下营路口产生分歧,最后7人向东—马庄---范家沟—上
S335向北---淅川。余下人,包括我同柯队向西游骑“小三峡”。因贪恋美景错过转弯路口,等发现问题,天以渐晚,只好折返到何家庄附近,择一就近路口---青龙嘴村—后里沟---至马蹬镇住下。今日骑行117公里。

IMG_20170916_084015_副本_副本.jpg
IMG_20170916_111220_副本_副本.jpg
IMG_20170916_123757_副本_副本.jpg
IMG_20170916_13-1_副本_副本.jpg
午饭后休息等渡船时,突然发现他像一人。看官们你们觉得相似度有多少?
IMG_20170916_13_副本_副本_副本.jpg
IMG_20170916_141149_副本_副本.jpg
IMG_20170916_141310_副本_副本.jpg
IMG_20170916_145917_副本_副本.jpg
IMG_20170916_150405_副本_副本.jpg
IMG_20170916_150456_副本_副本.jpg
IMG_20170916_113402_副本_副本.jpg
IMG_20170916_113553_副本_副本.jpg
IMG_20170916_113643_副本_副本.jpg
IMG_20170916_162353_副本_副本.jpg
IMG_20170916_164058_副本_副本.jpg
P9160220_副本_副本.jpg
P9160221_副本_副本.jpg
P9160238_副本_副本.jpg
P9160239_副本_副本.jpg
P9160242_副本_副本.jpg
IMG_20170916_172713_副本_副本.jpg
IMG_20170916_202823_副本_副本.jpg
IMG_20170916_202945_副本_副本.jpg
IMG_20170916_202405_副本_副本.jpg

Screenshot_2017-09-16-20-43-24.png

第六天
     2017年9月17日 早由马蹬镇---S335淅川---西峡午餐---双龙镇住下。今日骑行75公。里。

IMG_20170917_153841_副本_副本.jpg
IMG_20170917_161739_副本_副本.jpg
IMG_20170917_161823_副本_副本.jpg
P9170244_副本_副本.jpg
P9170269_副本_副本.jpg
Screenshot_2017-09-17-16-57-41.png

第七天
    2017年9月18日 早由马蹬镇---龙潭沟景区游玩(门票60元)由于假期已到,上午10时30分,出景区,我同另两位有事也需返汉的骑友路远,大成缘返回西峡,乘K1298次17时03分开 00时37分到武昌。坐票78元。西峡站无托运业务,与工作人员协商
卸下双轮打包,人车同上。至此我的骑行总里程为528公里。

IMG_20170918_082022_副本_副本.jpg
IMG_20170918_082424_副本_副本.jpg
IMG_20170918_083905_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084330_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084509_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084514_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084533_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084539_副本_副本.jpg
IMG_20170918_084610_副本_副本.jpg
mmexport1506041225669_副本_副本.jpg
P9180280_副本_副本.jpg
P9180282_副本_副本.jpg
P9180288_副本_副本.jpg
P9180290_副本_副本.jpg
P9180293_副本_副本.jpg
P9180297_副本_副本_副本.jpg
P9180301_副本_副本.jpg
P9180330_副本_副本.jpg
P9180331_副本_副本.jpg
P9180340_副本_副本.jpg
P9180347_副本_副本_副本.jpg
P9180347_副本_副本.jpg
mmexport1506041515727_副本_副本.jpg
P9180363_副本_副本.jpg
IMG_20170918_110524_副本_副本_副本.jpg
IMG_20170918_110520_副本_副本.jpg
IMG_20170918_155956_副本_副本.jpg
Screenshot_2017-09-18-15-30-48.png

余下车友当日下午游玩啦老君洞景区后在太平镇住下。35公里
第八天
    太平镇—栾川住下。约40公里
第九天 当日乘5路公交到老君山景区游玩。门票80元  索道双程100元
第十天 栾川---鸡冠洞游玩 门票80元---车村镇住下  80公里
第十一天 车村镇---木札岭景区游玩 门票70元---平顶山火车站  135公里。结束骑游活动。


三.骑行体验
1.本次长途骑行由于有两位72岁骑友参加,并随队骑完全程。增强啦我对骑行年龄的预期。
2.下坡时的安全问题
    1)、下坡尽量限速,量力而行。过弯道的时候,朝哪边拐弯,哪边的膝盖就应该在最高点,防止脚 踏触碰地面,;为了更好的控制车辆,减速的时候应当前后刹车共同作用,进入弯道后避免使用刹车,依靠向心力过弯,如果遇到特殊情况可以使用点刹的方式。遇到路况好的较长下坡路,可使用高坐姿,利用风阻降低车速。
    2)、注意前后保持车距,高速下坡时间隔20~25米,单列队形。
    3)、超车时必须先看后面有无来车,然后给前车发信号,避免与前、后车发生碰撞
    4)、山地越野遇复杂路段若对控车技术及车辆情况无把握,务必尽量下车推行
    
.
3.转弯的安全问题
.
1).转弯时,身体和车子要保持一致,向里倾斜,上体和车子保持一条直线,以克服离心力。倾斜角度根据速度和弯道大小而定,但一般不得超过28度,否则就有滑倒的危险。
2).转弯前要控制车速。用点闸的方法逐渐减速,刹车时,尽可能前闸同时使用,前闸可稍稍提前,使用前闸,要求前轮的方向和车子前进的方向相一致,否则,会因骑行者的体重和车子惯性受到限制而导致摔跤。
4.体力问题
本次骑行每天都在130公里以内,路况较好,坡度不大,每日收车后再慢骑几分钟或漫步几分钟,加之晚间冲洗热水澡。因此感觉体力还行。


5.关于骑行用鞋
如果选用此鞋,骑十几公里还好,以后你会感觉脚部由隐痛--胀痛--裂痛的过程。

IMG_20170913_163033_副本_副本_副本.jpg
后改穿这种鞋情况就好多啦。
IMG_20170915_104525_副本_副本.jpg
6.自行车托运
据说不同程度的划伤乃至破损那是常态。

IMG_20170926_182642_副本.jpg
IMG_20170926_182717_副本.jpg
四.美食小吃

襄阳

IMG_20170912_181759_副本_副本.jpg
IMG_20170912_182053_副本_副本.jpg
IMG_20170912_181325_副本_副本.jpg

丹江市

IMG_20170914_070108_副本_副本.jpg
IMG_20170914_070235_副本_副本.jpg
IMG_20170914_070336_副本_副本.jpg
IMG_20170914_073620_副本_副本.jpg
IMG_20170916_065927_副本_副本.jpg
IMG_20170916_065940_副本_副本.jpg
IMG_20170915_195647_副本_副本.jpg

淅川

IMG_20170916_212725_副本_副本.jpg
IMG_20170917_080010_副本_副本.jpg

西峡 双龙镇

IMG_20170918_064140_副本_副本.jpg
IMG_20170918_190304_副本_副本.jpg
IMG_20170918_190532_副本_副本.jpg
IMG_20170918_140809_副本_副本.jpg

五.骑行风景

IMG_20170912_161505_副本_副本_副本.jpg
IMG_20170912_154810_副本_副本.jpg
P9120014_副本_副本.jpg
P9120018_副本_副本.jpg
丹江
IMG_20170913_162618_副本_副本.jpg
P9150169_副本_副本.jpg
IMG_20170915_141839-1_副本_副本.jpg
淅川
IMG_20170916_150456_副本_副本.jpg
IMG_20170916_164058_副本_副本.jpg
P9160205_副本_副本.jpg
IMG_20170916_113402_副本_副本.jpg
西峡
P9170244_副本_副本.jpg
P9170255_副本_副本.jpg
P9170270_副本_副本.jpg
P9180305_副本_副本.jpg
P9180292_副本_副本.jpg
P9180307_副本_副本.jpg
期待下一次更好的风景,更远距离的骑行。
欢迎同行骑友后续。欢迎各位看官批评指正。

IMG_20170918_140809_副本_副本.jpg
发表于 2017-10-10 17:03:06 | 显示全部楼层
非常精彩。
发表于 2017-10-10 17:41:04 | 显示全部楼层
0002.gif 0000.jpg
发表于 2017-10-10 17:49:51 | 显示全部楼层
该帖非常好!但有一点必须建议楼主:一次发帖有三到四个像片就行了、内容也应分多次发帖、不要全部堆积一次发出来。七天的内容分七次发帖就完美了!
发表于 2017-10-10 21:15:43 | 显示全部楼层
心痛我的宝马。。。。。。
846_179895_436710_副本_副本_副本.gif
 楼主| 发表于 2017-10-11 11:02:23 | 显示全部楼层
快乐老兵 发表于 2017-10-10 17:49
该帖非常好!但有一点必须建议楼主:一次发帖有三到四个像片就行了、内容也应分多次发帖、不要全部堆积一次 ...

发表于 2017-10-11 11:11:58 | 显示全部楼层
好线路;好风光。
 楼主| 发表于 2017-10-11 11:13:20 | 显示全部楼层
谢!快乐老兵(黄密)的顶贴及鼓励。您的建议很好,以后发帖加以改进。此贴我再陆续补充,加以弥补。
 楼主| 发表于 2017-10-11 11:21:09 | 显示全部楼层
本次长途骑行由于有两位72岁骑友参加,让人敬佩!并随队骑完全程。增强啦我对骑行年龄的预期。
IMG_20170914_150708_副本.jpg
左侧为张工(网名斜阳),右侧为程茂林。
 楼主| 发表于 2017-10-11 11:50:56 | 显示全部楼层
豹子,羊豆,牧羊犬。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

微社区|小黑屋|手机版|Archiver|环湖自行车网 ( 鄂ICP备11005062号-1  

GMT+8, 2017-12-15 16:28 , Processed in 1.341602 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表