周末有一天活动时间，想跑远一点，原计划是去桂花镇的笔架山，有点探路性质，同时也准备了第二条线路备用，临出发时决定先跑备用线路——双石水库。然后再跑桂花镇的笔架山，绕一圈回来，从地图上感觉线路不长，一天可以完成，只是来回都需要搭火车，把玩的时间留多一点。结果发现，这条线路比我想象的要难，主要是山多，加之风景不错，路上玩的时间多，自然跑的也慢一些，计划在桂花镇吃午饭，因时间关系，只能到随阳镇吃了，而且要赶下午的火车，只能从随阳镇—星星竹海—咸宁火车站。从咸宁返回的火车很多，每小时一趟，车票也便宜，去的时候搭1188次票价5.5元，回来的时候搭城际列车T688次，票价13元，很方便。

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08.12.6转转武昌周边的山地路，感觉还不错，既休闲，又刺激。大家可以看看照片。

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10.1我们去武汉周边转了一圈，本想跑一点山路，后又遇下雨，只好改走大路，都是大家跑过的线路，没什么好介绍的，直接发照片了。

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5.2号队伍都出去了，就留我一人没事，正好去探路，目标黄石碧石渡附近的山。

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咸宁桂花镇的鸣水泉很多人都去过，这次我们路在远方车队组织了一次重返鸣水泉的活动，目的是为了检验大家是否能在33度气温下的一天往返，线路是：鲁巷广场—纸坊青龙山—土地堂—贺胜桥—横沟桥—温泉镇—桂花镇（午餐）—鸣水泉水库—星星竹海—返回走107到家。测试结果，参加7人，4人完成任务，距家最近车友完成距离232公里；3人返回到横沟桥搭车。只跑了150公里。
早上我们6点出发，11：30到桂花镇，午饭后大概1点上鸣水泉，之后翻山到星星竹海，下山经咸宁到横沟桥，在横沟桥送走搭车返回的车友后，大家继续赶路。

[ 本帖最后由 路在脚下 于 2008-7-13 18:07 编辑 ]

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昨天（08.05.24）路在远方组织了一天活动的探路，地点是咸宁的笔架山，此山不高，最高峰才470米，但她吸引人的地方是8公里长的山峰路，也是非常不错的山地路。
我们是早上5.30分出发的，11.30到达桂花镇山脚下，然后爬山，直到笔架山峰。

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用行动为奥运健儿加油！——记武汉路在远方车队24小时挑战长沙400KM
计划书
挑战400KM——为奥运健儿加油！
挑战线路：武昌洪山广场—咸宁—赤壁—岳阳—长沙五一广场（G107国道，400KM）

活动安排：周五下午5点从武昌洪山广场出发—贺胜桥（晚餐）—咸宁（97KM）—赤壁（50KM）—临湘（195KM）—岳阳云溪区—大荆镇—新市镇—黄柏镇（午餐）—弻时镇—沙安镇—长沙五一广场(晚餐、住宿)。

参加人数：6人：老秦、我不在、三里屯（开车）、路在脚下、老科、光头。

队员要求：必须有过240KM的单程记录，速度不低于26KM/h，具备较高的个人素质和团队意识，所有参加人员在岳阳前不得搭乘后备车（发生意外事故除外），体力不支者自己返回武汉。

装备要求：所有参加人员必须带头盔、手套、眼镜、袖套（或防晒霜）、现金500元（长沙-武昌车票132、后备车油费100、一天伙食费100、饮料及住宿58）。

后勤保障：一辆面包车，司机兼服务兼摄影一人，要求随队同步进行，负责安排休息点和吃饭等事宜，

说明：此次活动必须在我国举办奥运会开幕式前举行，为奥运健儿加油，同时也是弘扬武汉自行车运动，提高武汉车友在全国的知名度。

2008.08.01（星期五）下午5点，武汉路在远方车队组织了一次用行动为奥运健儿加油！24小时挑战长沙400KM的活动，实话说，活动有点仓促，从星期三晚上的在姐的提议，星期四交车队群里讨论，下午决定活动，再到星期五上午落实准备工作，下午5点正式出发，不到2天的时间，以至于一些想参加的车友都不知道，再次请大家谅解，多多包涵。
这次挑战长沙，是我们车队今年的主要任务，从年初的全年活动计划的制定，到有目的的强度锻炼，从红旗飘飘的大别山跑山路等系列活动，到300KM初探体验，每一步都在有目的的朝400KM迈进，可以说这次的挑战长沙，从心理上已经胜券在握了，实际跑的时候，也感到不是很累，除在姐腰有点酸疼外，老秦和我还可以再跑一段距离。先发一点照片大家看看。

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刘仁八镇古民居2日活动

活动时间：2008年3月1日～2日，过时不候，

集合地点及时间：鲁巷广场6.30～7.00分出发

活动线路及安排：

D1：7.00出发，鲁巷广场－－留芳－龙泉山镇（早餐）－大吴村－六十口－东沟镇－黄莲山—保安镇－茗山乡—灵乡镇（中午12点午餐）—大王山（可以上到小猫儿铺,或大猫儿铺,）—马桥坳—北山下刘—南山下（南山头革命根据地）—刘仁八镇（安排住宿）—参观刘仁八村、最神秘的古村庄：柳下湾，南山头在殷祖镇的南峰附近还有个龙泉洞。当天骑行130Km。

D2：刘仁八镇—毛铺—大峡谷山路穿越—返回毛铺—西沟李村—雷打山解家（天坑群地洞群，雷打山在金牛小堰村小泉解家.）—金牛镇或湖泗（午餐）－保福－山坡—土地堂—乌龙泉—纸坊—鲁巷广场，当天骑行150Km，结束活动。

装备要求：头盔、手套、眼镜、头巾、车灯、备胎、维修工具、药品、食品、防寒衣服、雨衣（必须带）等等。

骑行速度低于25KM/h请不要跟，风险自担。

活动仅限于山地车手参加。

这雪什么时候能化呀？在大家都感到郁闷的时候，我们“路在远方”车队的车友已经不堪寂寞，用我们的方式去环湖，去拥抱大自然了，就在昨天（1月27日），我们车队一行10人，与大雪来了个拥抱，体验雪中漫步的感觉真好。

甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，寺内有造型别致的贡唐宝塔；还有当地人民的天然牧场——桑科草原等，自然风光极佳。在这里还可以住帐篷、吃糌粑、喝青稞酒，亲身体验神秘独特的藏族风情，实实在在过几天大块吃肉、大碗喝酒的浪漫生活。 

★甘南概况
区号：0941
邮编：747000
位置：位于甘肃西南部，地处青藏高原东北边缘，西临青海，南接四川，北面是甘肃临夏回族自治州。
区划：下辖合作市和夏河、碌曲、玛曲、临潭、舟曲、迭部、卓尼七县。

★小环线甘南沿途景点提示：

A 最佳旅游季节：冬天和夏天
B 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月酷暑难熬，在甘南却是凉爽宜人，气温在１５℃至３０℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，你可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。

 【坎布拉丹霞风景】坎布拉森林公园距西宁200多公里，位于青海省黄南藏族自治州尖扎县坎布拉乡境内，海拔 2100-4000米，占地约4774公顷，北倚黄河，紧靠著名的李家峡水电站。坎布拉国家森林公园总面积15000多公顷。公园内分布着坎布拉乡所辖七个藏族村社，人口1800人。设有坎布拉国家森林公园管理处、接待处，隶属尖扎农林水利局管理，工作人员21名。景区内主要景点有：奇特的“丹霞”地貌，景色独特，奇峰、高山、洞穴、峭壁为其主要特征。山体开头如柱如塔，似堡似壁，平地拔起 ，陡峭耸立，雄伟壮观。还有一些小尺度的山体造型，形态各异、栩栩如生，有鬼斧神功之妙，这些山峰的命名大都带有浓厚的宗教色彩。十八座山峰中，阿琼南宗和内宝宗最为闻名。

　　

【拉卜楞寺】位于夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七日和六月二十九日至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八日的晒佛、辩经活动最为壮观。

【桑科草原】位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，是草原旅游、避署和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

搭车安排：

出发时间定为7月13日。根据偶遇人数，提前10天买票（提示：最好80%为下铺，好放车），最好是武汉始发车，有充足的装车时间。火车到达兰州后，有2个方案：1、接着搭乘去西宁的火车，到西宁住一晚，第二天再转到茶卡的汽车，中午到茶卡；2、在兰州住一晚，第二天找开往茶卡盐湖的汽车，下午到茶卡，住茶卡。
　　兰州交通：到汽车西站从火车站坐1、6路在七里河站下，在下车站牌的街面回走50米就到了，一定不能在小西湖站下，会多走路而且过大十字路口。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。  

T192/193  汉口—乌鲁木齐  17：02开， 12：12到兰州  硬卧中351元

2028/2029 汉口—兰州       18.55开，  19：23到兰州  硬卧中202元

线路及安排：

D1：茶卡—黑马河（80KM）黑马河住宿20元 ，晚饭15元，第二天早饭6元

D2：黑马河—倒淌河（115.3KM）中午在江西沟午餐，晚上住倒淌河镇。

D3：倒淌河—贵德（70.4KM）

1.                倒淌河—玛珠—拉吉多—拉吉玛—龙羊峡—拉吉玛—龙羊峡镇—昨那—尼那—贵德县。行程121.4KM

2.                 倒淌河—玛珠—拉唐—羊拉—罗汉堂—昨那—尼那—贵德。70.2KM

贵德温泉宾馆：贵德县新西路313号，8553534；8553546

贵德宾馆：贵德县南大街1号；8553442；8553378

贵德县温泉疗养院：贵德县河西镇温泉村；8560028

D4：贵德—坎布拉（71.8KM）次路段需要咨询当地人，中午干粮自备。中途有很高的山爬，下坡也很长，注意安全。沿途风景太美，不要忘了赶路。坐车三个小时即可从贵德到坎布拉，一路黄尘滚滚，和身边的绿树成荫、清澈的黄河水完全不相称。下了公路，再继续走半个多小时的大峡谷，顺着小溪走到尽头，便来到南宗寺。

要看最美的大峡谷景色，就必须攀登上南宗峰顶的阿琼南宗寺（海拔2553米）。丹山碧水峡谷庙宇经幡，美景尽收眼底。　门票：30元

D5：坎布拉—保安（83KM）在尖扎县午餐，沿河床走，到尖扎县后的苏龙珠开始进入峡谷，前6KM缓上，后21KM下坡。

D6：保安—夏河（83KM）出保安开始32KM爬山，到瓜什则寺前面垭口处，之后下坡约10KM，经过一段约为平坦的路后，再翻一座小山，就是夏河了。

D7：夏河—临夏（104KM）道路弯弯曲曲，起伏不断，但没有大的山要爬，而且大部分是国道，吃住不愁。

D8：临夏—永靖县（77.8KM）路况与D7一样。如果到的早，可以去看炳灵石窟（单程24KM）。

D9：永靖县—兰州（76KM）

D10：搭车返回

夏河攻略：
　　1、交通：夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。

　2、住宿：临近桥头(过桥几分钟就是拉卜楞寺，当地人叫上面)有武装部招待所、党校招待所、卓玛旅社、华侨饭店，在一起，华侨饭店价格最高，几乎全是老外。往下面一点是新建银行的宾馆和友谊宾馆，车站东面还有邮政宾馆，但是离寺庙太远。如果不讲究，一般招待所15-20元/人，在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，2.5元/人，大约开到晚上10：00。好一点的宾馆标间大约最低是60元/间，有洗浴和卫生间。

　　3、饮食：华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。

　　4、景点：拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/ 查看(88) 评论(0) 收藏 分享 管理