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理论

  • 创建者: 菠萝
  • 创建时间: 2006-10-29 21:21:27
  • 总信息数: 13

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日志(13)

  • 各路线高差里程~

    菠萝 发表于 2007-04-09 11:40:04

    青藏

  • 新藏

    菠萝 发表于 2007-04-09 11:03:59

    喀什－狮泉河路段喀什－英吉沙  72KM，平路，柏油，绿洲英吉沙－莎车  104KM，平路，柏油，戈壁滩居多莎车－叶城  平路，柏油，绿洲叶城（K0）－普沙村（K20）0公里在距叶城客运站...

  • 装备基本清单

    菠萝 发表于 2007-04-09 10:52:46

    大件类单车[最好21速以上山地车] 驮包及防雨罩[根据自己爱好] 背包及防雨罩[可选] 睡袋[-5℃差不多了] 帐篷[按人员数量来安排，喜欢睡单帐的朋友自带。其他可2人合一帐] 防潮垫[也可以用地垫、气垫代替]小件类：自...

  • 户外旅行基本装备一览

    菠萝 发表于 2006-11-26 12:55:36

    个人穿着用品：一、 服装篇1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管...

  • 一次不能不看的健康讲座

    菠萝 发表于 2006-11-21 19:19:17

    菠萝先say几句:这里都是自行车运动同好,咱们从自行车运动中除了得到快乐,还能得到健康,可以活得更舒服一些,更长一些,也就可以多体验一些人生的种种苦乐.这篇文章很长,建议大家能耐心的看完,并且照着其中的方法去做...

  • ERIC 许伟端讲座笔记

    菠萝 发表于 2006-11-04 20:28:47

    先介绍一下,许伟端,现年39岁,17岁奇迹般加入马来西亚国家队,如今退役在深圳发展.偶尔也参加一些比赛,并且成绩比那些比他年青很多的人还好!!! 这次讲座是指对比较高级的骑行方式,即比赛选手进行的讲解. 目前,专...

  • 爬行动物分类

    菠萝 发表于 2006-10-29 23:20:42

    爬行动物分类列表 无孔亚纲Anapsida：最原始的爬行动物，出现于石炭纪晚期，现存仅存龟鳖类。     杯龙目Captorhinid：最原始的爬行动物，接近于两栖动物，其中有些原本置于杯龙类的成员现已...

  • 富含蛋白质的食物有哪几种

    菠萝 发表于 2006-10-29 22:41:28

    富含蛋白质的食物有哪几种？ 有些孩子体质实在差，经常伤风感冒，每个月总要“拜访”医生３～４次，这使原来胃口就不好的小孩越发消瘦。看病时，医生每次都叮嘱：要多增加些蛋白质，少吃巧克力、麦乳精。那么到...

  • 自行车各部分名称中英文对照

    菠萝 发表于 2006-10-29 22:22:02

    嘿嘿

  • 运动的放松与恢复

    菠萝 发表于 2006-10-29 21:26:50

    相信很多人在参加车协前很少有机会进行大运动量的运动的，所以在刚开始的时候，训练完的两三天内会身体不适，例如肌肉酸痛之类，下面队医组将会针对训练教给大家一些放松恢复的方法。    首先让大家了解...